asdarcadia

Dal 23 al 26 Febbraio – Gita sulla neve

Walking Life – Programma Febbraio 2021

Asd Arcadia – Un passo dalla vittoria!

articolo completo: PisaToday – Calcio a 7

news sulla squadra: Asd Arcadia

Uscita Domenica 8 Ottobre

Walkers!

Domenica 8 Ottobre ci sarà la consueta uscita Walking Life con ritrovo alle ore 9:30 , davanti alla stazione di Lucca (la macchina si può tranquillamente parcheggiare nei dintorni).

Il percorso costeggia l’acquedotto fino ad arrivare alle “parole d’oro” dove si trova il bacino di accumulo delle sorgenti che scendono direttamente dal Monte Pisano.

La lunghezza del percorso è di circa 4,5 km all’andata e lo stesso al ritorno: per un totale di circa 9 km. Tempo stimato: 2 ore e mezzo.

Dislivello minimo, poco meno di 50 m.

Si consiglia per l’escursione:

  • Acqua (anche se sono presenti diverse fontane lungo il percorso) ;
  • Scarpe che siano comode, anche da ginnastica vanno bene;
  • Vestiario: se il tempo non promette bene consigliamo un k-way;
  • Spuntino: facoltativo.

Modalità di partecipazione: libera e gratuita per gli iscritti al Corso WALKING LIFE,  MENTRE per accompagnatori e/o esterni €10,00.

Presentazione Walking Life – II edizione

 

Corso di camminata a due livelli: base e avanzato

Pronti a scaldare i motori?!

Finalmente si riparte Domenica 24 settembre alle ore 10:30 fronte SMS V.le delle Piagge presentazione del progetto sportivo di Camminata Esperienziale realizzato dall’A.S.D. ARCADIA per otto mesi  allenamento e lezioni teorico-tecniche sul Viale delle Piagge nostra palestra Outdoor e uscite alla scoperta del territorio.

WALKING LIFE si pone l’obiettivo ambizioso e innovativo di  tradurre una pratica sportiva non competitiva, quella dello  walking, in un progetto esperienziale; uno strumento di self-empowerment dove il Movimento consapevole,la Meditazione- il Viaggio, favoriranno l’approccio olistico alla Disciplina.

  • 3 appuntamenti settimanali: obbiettivo raggiungere  la fattibilità di un allenamento quotidiano di circa 20 km, per 3 giorni consecutivi.

A fine esperienza un Viaggio di Gruppo, un itinerario da condividere e vivere insieme.

Staff Tecnico:

  • ELENA BIZZARRI Laurea Scienze Motorie – Lezioni di Ginnastica Posturale- Sedute di QiGong
  • FRANCESCO SIMONE  Istruttore Fitness Lezioni Fitness
  • MARTINA BARGAGNA Istruttore Fitness
  • JACOPO BARGAGNA Guida Ambientale

3 Allenamenti Settimanali con Staff Tecnico: Martedì – Mercoledì – Venerdì, ore:  18:00-19:15

Lezioni frontali di:  Ginnastica Posturale – Fitness – Sedute di QiGong

Incontri informativi su : Alimentazione – Abbigliamento Sportivo

Non servono certificati medici, l´attività è organizzata come ludico-motoria- tesseramento Uisp

 

COSTO:

€10,00 iscrizione e tesseramento UISP+€30,00 bimensili

o Abbonamento 8 mesi  €120,00 con Maglia WL inclusa

Vi aspettiamo, non mancate!!!!


Potete scaricare il modulo di iscrizione QUI e consegnarlo il 24 Settembre alla presentazione di Walking Life!